しっぷろをセレブレートする

 こんばんは。しっぷろメンバーのみどりんです。

今日は、10月21日。世界的にグローバル・ピアサポート・セレブレーション・デイという日だそうです。ピアサポーター、ピアサポートを毎年祝うもので、今日はこの日にちなんでしっぷろでも日頃の活動を労い、称え合う機会を企画しました。なんとこの会にしっぷろメンバー以外の２名の方が参加してくださいました。日頃の仕事でがんばってきたことの共有や、自分労りの方法、そして「自分の中の何かのツボを押してくれる仲間がいることのありがたさ」についてなど、ほっこりしながらも気づきのある時間となりました。参加してくださったおふたかた、本当にありがとうございました。

 

そんなこんなも含め、ここのところ、しっぷろに関わる活動でしみじみと心を動かすことが多かったので、自己満足みたいだけれども記録として残しておきたいと思います。

 

★１年が経ちました★

しっぷろのサイトは2020年8月にオープンをして、１年が経ちました。今年度からは草の根市民基金・ぐらんさんの助成も頂戴できることになり、団体としての意識がぐっと深まったようにも思っています。７人全員でのミーティングを毎月行い、各企画を担当している２〜３人でのミーティングも定期的に行っているうちにあっという間に１年が経ってしまいました。

しかし、たかが１年、されど１年。

みんなが喧嘩もせず、投げ出しもせず、ちゃんちゃんと進めてこられました。

これらは、応援してくださるみなさまのおかげであり、助成してくださったぐらんさんのおかげです。そしてそして、言い出しっぺであるりえちんの「ピアスタッフに関することを色んな人と分かち合いたい」という気持ち。これが軸にあり、メンバーがそれに深く共感をしているからではないかと思っています。メンバーは立場も価値観も違いますが、いろんな方向からこんなことが出来たらよいのでは、面白いのではないか、と意見を言い合えていて、その時間がすごく尊いと思っています。

（※注：喧嘩をしてもいいし、途中で手が止まってしまってももちろん良いと思うのです。でも、わたしたちのペースで息長く続けていけたらいいなあと思っています）

 

 

★うちうちの勉強会をしました★

先日、しっぷろのメンバーの中で「ピア加算」についてもっと詳しく知りたいという声があがりました。しっぷろメンバーのにしこさんがコーディネートしてくださり、同じくメンバーのかやさんを話題提供者に迎え、うちうちの勉強会をしました。すごく有意義で、実践と繋げた質問や意見交換で盛り上がりました。

 

制度のこと、サービスのこと、概念は、当たり前ですがどんどん新しくなっています。ひとりで学ぶのには限界があるけれど、わかる人に教えてもらいながら、それを実践と繋げて学び合えると、得るものも大きいと感じます。わからないことをわからないと言えて、それぞれの立場から対話できる場も、とても素敵です。しっぷろでは、これからたくさんの人と学び合える場を作ってゆけたらよいな〜と思いました。

 

★グローバル・ピアサポート・セレブレーション・デイについて話し合いました★

今日のこの「グローバル・ピアサポート・セレブレーション・デイ」。ひとりのメンバーがこれに合わせて、「誰でも参加できる機会を設けよう！」と発信をしてくれました。「いいね！やろう！」というメンバーが続いた中で、「そもそもグローバル・ピアサポート・セレブレーション・デイって何？」と問いかけてくれたメンバーがいました。そこで、あれ？そういえばなんだろう、とみんなが一歩立ち止まりました。そして、海外で示されているものを読み込み、翻訳して意味を分かち合ってくれたメンバーがいました。その結果、今日この日を改めて「何の日か」「海外ではどんなふうに過ごされているのか」を学び合いながらみなをいたわり合うという時間を作ることが出来ました。

わたしはこのプロセスに感激しました。

新しい企画を発信することも、それに一度待ったをかけることも、待ったをかけられたことを素直に受け止めてさらに次なるアクションをすることも、ちからの要ることです。わたしが調子の悪い時だったら、どこかのプロセスでフリーズしてしまうこともあると思うのです。それでも、お互いに対してと自分に対しての信頼があって次に進めるんだろうな、と単に流れにのるだけだったわたしは思ったのでした。

 

★グローバル・ピアサポート・セレブレーション・デイにちなんで、お互いに労り合う会を開きました★

そして今日の企画には、２人の参加者を迎えて、しっぷろメンバー３人を加えた５人で過ごすことができました。「初めまして」もあった中でしたが、安心できる空間でお互いの経験や思いをやりとりできて、すごく尊い時間でした。ありがとうございました。

 

そんなこんなで、しっぷろにまつわる皆様に感謝をこめて、今日のブログをおわりまーす。

 

（つぶやきびと：みどりん）

 

 

 

 

Q&Aワーキンググループのミーティングをやりました

しっぷろの言い出しっぺ、りえちんです。

そういえばブログのことをすっかり忘れていたうちの一人なのですが、たまには書いてみようと思います。しっぷろでは月に1度の運営ミーティングと、最近では各トピック別にワーキンググループを作って、分担でこのWEBサイトでの発信作業をしています。

私もいくつかのワーキンググループと、このサイトの編集作業や運営全体等、色々な面で関わらせて頂いていて、今夜はQ&Aチームのミーティングでした。

Q&Aのワーキンググループは、しっぷろメンバーの、かやさん＆ながおかもん＆私です。

普段の全体ミーティングは最近はタスクと時間に追われて（？）じっくり話したりが出来ない事も多いのですが（加えて昼間の仕事でヘロヘロ…）、ワーキンググループはトピック別なので、わりあいじっくり話したりしています。

今日は、「ピアスタッフにまつわる疑問・質問についての公募回答募集をまたやろう！」がメインテーマでした。ピアスタッフ・ピアサポーターについての質問・疑問は沢山あるように私自身も日々感じるのですが、一度に沢山は私たちも追い付かず。。。けれどピアスタッフ・ピアサポーターについて日頃感じている素朴な質問から、ちょっと込み入った質問まで、少しずつお届けしたいなー、とみんなで考えています。

発信がゆるめペースで恐縮ですが、少しずつ進めていますのでたまにこのサイトを覗いてみて頂けると嬉しいです。

　　

写真は今日のミーティングの様子です。

カボチャ祭りの時期だ！（ハロウィン）という事をふと思い出し、押し入れにあった被り物を引っ張り出してきました（笑）

日頃それぞれの職場で働きつつも、仕事以外のこういった活動で思うことを共有し、冗談も交えつつ充電されて（？）明日への活力にしています～。

　

ではでは、たまにはミーティングの報告でした！

（つぶやき人：りえちん）

ピアスタッフの為の小さな継続学習会（１）

9月から学習会を始めました。私たちも試行錯誤の手探り状態でまずはお試し的な意味合いも含め、当面はクローズで実施の予定です。 しばらくこの試みをやってみた後に、参加者を募って学習会を開けたらと考えており、現在はその準備も兼ねているといった感じです。参加希望の方には大変心苦しいですがご案内が整う時期がきたら、しっぷろWEBサイトにて案内するように致しますので何卒よろしくお願い申し上げます。

初回の学習会（勉強会）を2021年9月26日（日）に行いました。この学習会は、ピアサポートワーカーとして働くことについてなどをコツコツと学ぶための学習会をまずは小さいサイズの固定メンバーではじめてみよう、ということではじめました。内容について知りたい方もいらっしゃるかもと思い、少し共有させていただきます。

この日は、

• 参加者同士の自己紹介

• 学習会実施に際して意図していることの共有

• この学習会についてブログで発信することについての意見交換

• 学習会資料に関して自由に話し合い

をしました。

　

学習会資料

ImROCの「ピアサポートワーカー：理論と実践」

（5. Peer Support Workers: Theory and Practice）

https://imroc.org/wp-content/uploads/2013/06/5ImROC-Peer-Support-Workers-Theory-and-Practice.pdf（2021 .09..25確認 ）　（p.8-9） コア原則　（The Core Principles）

ピアサポートの形や役割の性質が何で荒れ、ピアサポートワーカーが維持することを目指すべきコアとなる原則がいくつかあります。これらの原則には、相互性、互恵性、非支持的アプローチ、リカバリーに焦点を当てたものであること、強みに基づくものであること、包括的であること、進歩的であること、安全であることなどが含まれます。これらの原則は、ピアサポートワーがどこにいても、誰がピアサポートワーカーを雇っていても、トレーニングとスーパービジョンの指針として、ピアの役割の整合性を維持するために使用することができます。

　　

• 雇っている人にもこういった原則を知って欲しいと思った
• 雇用する人達（当事者性を持っていない人達）は、ピアスタッフの人達はこういうことを大切にしてるんだね、みたいな外側からの理解になることがあるのかも。ピアスタッフとなる人達は自分の体験に基づいて学んでいるのだけれど、同じ学びの場に参加していても、違う受け取り方をするのかもなと思った。
• ピアサポートワーカーを雇用する側と雇用される人がいて、職場では同じチームとして働いているのが大事だと思う。ピアサポートワーカーの良さとか強みとか、大事にしていることとか、強みを大事にしたいけれど失敗しちゃうこととかも、職場のチームの人に話したりもする。ピアサポートワーカーも、自分の大事にしたいことを積極的に伝えるし、雇用する側も、近づいていって、どんな風にして職場の中でピアサポートワーカーの強みを活かして学び合えるトレーニングやスーパービジョンの指針として使っていけるのが大事だと思う。
• 難しいと思うけれど難しいからこそやっていきたい部分
• ピアサポートを体験してもらうことが大事だと思っている。知識として知ってもらっても、それは忘れてしまう。
• ピアサポートって、立場が逆転することもある。職場の人や上司とかでもピアサポートのことをあまり知らない方もいたり、経験のことをそれほど知らない方もいる。
• 上司や同僚ともピアサポートの関係を築けたらいいんだろうなと思う。
• 経験ない人にはわからないよね、みたいにはしたくない
• ピアサポートはこういうのが正しい、とか、ピアサポートの定義が、これだけがそうです、ってなるのはこわいなと思う。その人だけのピアサポートのあり方はあると思うのだが、そういうものだと伝えるのは怖いと思う。反面、ピアサポートのことを知らない人に説明することができなかったり。
• ピアサポートワーカーという呼び方、ピアサポートスタッフ、ピアサポートスペシャリスト、ピアワーカー、ピアサポーターという言い方
• 依存症分野では当事者スタッフと言っている印象。経験を分かち合う、経験を使って支援をしている人達。でも、依存症とは文化的に違う感じがある。
• 精神の分野とは少しトーンが違う感じがある。キリッとしてる感じとか。みんなが引き受けている感じがする。いさぎよさみたいな。
• 依存症では、ケアをする、ケアをされるという感覚はない印象。依存症は自立しているイメージ。精神疾患は、自分で判断ができない人みたいな思われ方を周囲からされやすい所がある。
• 「支え合い」のイメージや呼び方はだいぶ違いそう。ピアサポートは精神の中で育ってきた文化なのかな、と感じた。身体障害、難病、それほどピアサポートという用語が使われるような文化ではなかったのかなと感じた。
• ほかの分野のことを知るということはとても大事なのだと改めて感じた。

感想

• 緊張した。
• 楽しかった。
• 資料を教科書みたいに扱うというよりみんなでいろいろやりとりできるの楽しみ。
• 安心できる雰囲気。
• 新たな人と知り合えてうれしい。
• 今後もいろいろ得るものがあるんだろうな、と期待がふくらむ。
• 今後ともよろしくお願いいたします。

この学習会を含め、2021年度のしっぷろの活動は、「草の根市民基金・ぐらん」様の助成により実現しています。草の根市民基金・ぐらんさんのWEBサイトはこちら → https://citizensfund-grand.org/

父の二十三回忌に思う

こんにちは！にしこです。

今日は父の命日。父が亡くなってもう22年になる。つまり今年は二十三回忌だ。新型コロナのこともあり法要はできないが、父は許してくれることだろう。

郷里の新潟での父の葬式は大変だった。母は亡くなっていたから、一人っ子だった私が喪主を務めたわけだが、すでに東京で暮らしていた私には、昔の田舎の風習には首を傾げることが多かった。喪主は弔問客のおときの接待をしなければならないので、亡父のお骨拾いに加われないとか。

何よりも親戚の伯父たちがまあ威張っていること。本家にあたる父の兄に、亡母の兄に、理不尽に怒鳴られながら、悲しみと悔しさを押し殺して石の塊を飲み込むような喪の数日だった。自分より弱いものに威張り散らし、権威や力あるものには尾を振る男どもを見て、ああはなるまいと誓った。郷土の英雄、上杉謙信は言ったという。「弱敵を攻むるは卑怯なり」と。弱い者いじめのような真似は今後一切、決してすまい。

あれから22年。父の葬式で怒鳴り散らしていた伯父たちも鬼籍に入り、宗派の教えによるともう仏様である。今日は同じく仏となった父とともにお参りすることにしよう。

あの日の誓いは今は静かに私を戒めてくれている。

（つぶやきびと：にしこ）

認定NPO法人まちぽっと様からの助成金につきましてご報告

みなさま、こんにちは！

このサイトも8月でオープンから早1年が経過しました！

今年の2月にもご報告したのですが、しっぷろの活動に際し、認定NPO法人まちぽっと様が実施している「草の根活動市民基金ぐらん」から助成金をいただくことになりました。

当初、1年間の助成期間をいただいておりましたが、2020年からのコロナウィルス感染症の流行により、予定していた対面交流のイベントを進めることが難しくなるなど、多くの計画が中止に追い込まれました。また、当団体には医療に携わるメンバーも多く、職場で対応が求められる時間が増えたことも計画が難しくなる一因となりました。

頂いたお金を1年で使っていくことが難しいと判断し、まちぽっと様に事情をご説明させていただきました。その結果、運営委員会でご協議頂き、助成期間を2年間に延長していただけることになりました。

助成頂いたお金をしっぷろサイトを訪れてくださるより多くの皆様に還元できる機会をいただけたことに安堵し、この決定をしてくださったまちぽっと様、運営委員の皆様には心より感謝しております。

しっぷろサイトに訪れた皆様にとって、より楽しく学びとなるような情報をお伝えできるよう、これからもメンバー一同頑張っていきたいと思います！

これからもしっぷろをよろしくお願いいたします(*^^*)

(えみ)

公開選考会終了しました！

 みなさまこんばんは！

昨年8月にサイトをオープンし半年が経過しました。このプロジェクト自体は昨年1月に仮サイトの作成を開始し、3月からメンバーミーティングを始めているので、1年と2ヶ月が経過したところです（わあ〜1年経っている！パチパチ！）。

ピアスタッフに興味を持った方やピアスタッフで現在働いている方達が、それにまつわる情報が欲しいと思ってもその情報を探すのがとても難しいという現状から、この活動（サイト）が立ち上がり、様々な切り口から情報を集めて、しっぷろという形でみなさまにお届けしている途上な私達です。おかげさまで、アクセスしてくださる方や「みなさんの声」の投稿など、色々な形でのレスポンスがあり、とてもとても嬉しく思っています。

この活動をもっと充実してみなさまにお届けすること、かつ継続していくのに必要なもの…それは活動資金！資金が必要だ！ということで、この度、認定NPO法人まちぽっとさんが実施している「草の根活動市民基金・ぐらん」に、助成金の申請をいたしました。

助成金も多種多様なものがあると思うのですが、ぐらんさんの審査は、①書類選考、②事業説明のプレゼンテーション動画の提出、③選考委員と当日参加者の投票のプロセスで、私たちも昨年10月末くらいから申請に向けての準備などを進めていました。（「草の根活動市民基金・ぐらん」の詳細はこちらをご覧ください：https://citizensfund-grand.org）

そして今日（2月27日）はその公開選考会があり、なんと助成団体に選ばれることができました‼︎

寄付者の皆様や選考委員の皆様、当日参加された皆様に意義を感じていただくことができたことがとても嬉しいです。貴重な助成金ですから、これからもピアスタッフのための情報の充実のために、大切にそして意義のある活用をしていきます！

オンラインでの開催となり事務局の皆様も一苦労だったと思います。助成金の選考プロセスもとても透明性が高く、こういった方法があるのかと勉強になりました。他の団体さんもそれぞれ意義のある活動をされており、尊敬と応援の気持ちになりました。

今日の選考会では質疑応答の時間があり、参加したメンバー3人ドキドキで一杯でした。

今回は申請にあたり、書類の作成、動画の作成と全てが初めての作業でしたが、自分達の活動の意義を再確認する良い機会となりました。私達しっぷろのメンバーは多様なメンバーですが、それぞれの多様が発揮されていて、違いがあるって豊かなことなのだと心から思いました。担当したメンバーのみんな本当にお疲れ様でした。

最後に、草の根活動市民基金ぐらんの皆様、寄付者の皆様、選考委員の皆様、しっぷろに投票くださった方々に、心より感謝申し上げます。

（ながおかもん）

「みなさんの声」募集中です♪

 こんにちは。

あっという間に2月になってしまいましたね。

さて、ブログという狭いところからひっそりとお知らせです。

✳︎✳︎みなさん、お気づきでしょうか。

しっぷろサイトのトップページに「みなさんの声　募集中」というリンクがあるのを・・・✳︎✳︎

ここでは、今までピアスタッフ・ピアサポーターとしての経験がある方（過去にでも現在進行中でもです）を対象に、３つの質問のうちの１つにご回答いただけたらと思っています。

1．ピアスタッフとして働く中で、自分の為の支援は継続して使っていますか(ましたか）？

2．通勤時間と通勤時の工夫などがあれば教えてください

3．月の勤務時間はどのくらいですか（でしたか）？（※週ごとや日ごとでも構いません）

仕事をする時っていろんな面で不安が出てくるし、なかなか面接などでも聞ききれないことってあると思うのです。特にピアスタッフ・ピアサポーターとしての働き方って見えにくいこともあるようで、先人の経験やお知恵をシェアしていただけたら・・という企画です。いただいたお答えは、もちろん個人情報などには十分に配慮した形でお伝えさせていただきたいと思っています。

企画してくれたのは他のメンバーなので、補足があればぜひ！と思っていますが、とっても大事な企画だなあと思ったので勝手に宣伝することにしました。

「みなさんの声」、お待ちしていまーす。　　

　　　（つぶやき人　みどりん）

マルとバツから抜け出したい

 ことしも始まりました。年末年始、みなさんはいかがお過ごしだったでしょうか。今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

今日は、思うことがあって久しぶりにブログに書かせていただきます。

わたしの住むエリアでは新型コロナウイルス感染症の拡大によって緊急事態宣言が出ています。厳しい情勢です。わたしの仲間には医療従事者が多くいて、その仲間たちの切迫した声をきくと、いまの自分の身の回りの状況や自分の行動に葛藤が起きて、苦しくなることが多々あります。

１度目の宣言が出た時、みなの自粛ムードをかなり強く感じました。ところがいまは、そこまでの緊迫感がないように思います。自由な人を見ると、正直なところ、羨ましさ、妬ましさ、怒りに似たような思いを抱いてしまうこともあります。その度合いが強くなりすぎて、身近な人と諍いやすれ違いが起きることも多くなってきました。

そんなとき「誰々がわるい」、「政府が悪い」、「コロナが悪い」、「自分はこんな思いをしているのになぜ・・」というマルバツの思考に陥りがち。自粛する人がえらい、不織布マスクをしている人が正しい、それも行き過ぎると、また違う価値をもったり社会的状況を持ったりした人を攻撃することにもなりかねない。

誰々が悪い、というのは簡単だけど、だからこそ、いま自分がどんな価値をもってどんな行動をするのかを求められるようにも思います。でも心細いし、何を選択すべきかなんて迷うばかり。ただ、そんな心持ちだとことを言い合える仲間がいるとありがたいと思います。その判断や行動を批判するのではなくて、「そういう理由があるのね」とゆっくりと紐解ける時間と、仲間がいたならば。。。

いまや未曾有の事態で、誰しもがさまざまな場所で、さまざまな感情を持ちながら、新たな生活様式や社会状況で生きています。だとすると、みな、平等にこの経験を生きていることは事実。多少の望ましさはあれど、絶対的に誰が正しいとか間違いとか言い切れることはないのかもしれません。ついつい誰かのせいにしたくなるけれど、そこで自分の思考を止めてはならないのですね。

いまわたしたちはなにを経験していて、なにを学ぼうとしているのでしょう。そして、何ができるのでしょうか。・・・答えの出ない問いを、ひとのことも自分のことも責めることなくフラットに語れる場があるといいな、と切実に思い始めました。

なんだかまとまらないけれど、いまの経験を残しておきたくて。

みどりん

【27日目】 ひと、と、ひと

今日はクリスマス、12月25日です。

アドベントのブログも今日が最後となりました。

「オオトリを務める」と聞いて、なにかいいことを書かなくては、としばらく苦しくなったのですが、ブログはこれからも続いていくわけなので、力を抜いてありのままのいまのわたしが思いついたことを書いてみようと思います。

＊＊＊

今わたしが働いている診療所では、ときどき混雑をすることがあります。

混雑をすると待ち時間も増えて、待合室も密となります。

先日、かなり長い時間待っておられた方から「あと何番目でしょう。ずっと待っているのに全然呼ばれないのよ」と伝えられました。順番を確認してめどをお答えしたものの、いかに待っておられるかのお話をされます。私は心苦しいのと申し訳ないので発する言葉が見つかりません。

わたしだって待つのは嫌いです。ただでさえ忙しい年末、めどが見えない中で待たされるのはつらいし苛立つもの。その方のお気持ちは何となく想像がつくから、安易なお返事はしたくありません。とはいえ、こちらも真剣に拝見しているからこそ診察時間が延びてしまっていることについて、なんてお応えしたらよいのだろうとしばらくまた留まっていたら、その方がしばらくお話しされた後に私の顔を見て、ふっと笑みをこぼされました。

「あら。ごめんなさいね、あなたに言ってもしかたないのにねぇ。でも、待ちくたびれちゃったのよ」とおっしゃいました。

きっと、わたしは困って情けない顔をしていたのだと思います。そうしたら、むしろその方がわたしを心配してくださったみたい。

社会人としてはお恥ずかしい話なのですが、そのお方の笑顔をみたらわたしも困り笑い。周りの方々もわたしたちのやりとりを見てちょっと笑っておられて、なんだか情けなくもありがたい、あったかなきもちになったのでした。

＊＊＊

ひととひととは、こころがあるからこそ、相互に作用しあうもの。

うれしいきもち、いらいらの気持ち、困った気持ちも、寂しいきもちも、伝染してしまう。それはいいこともわるいこともあるけれど、当たり前のこと。「看護師なんだから、自分の感情を見せてはダメ」と言われたこともありました。もちろん、時と場合によるかもしれませんが、いつでもそう努めていたら、いつの間にか自分の感情や感覚を掴めなくなっていました。

ひとの感情や感覚にふれて自分の感情や感覚が刺激される、そんな当たり前のことをやりとりできるのは、生きてるんだな、人間なんだな、と思えるのだと思います。

わたしは、ピアサポートのことを詳しく語れないけれど、それでも、大きな括りでいえば、「そのひと」そのものを大事にしていることはわかります。立場とか、属性にかかわらず、そのひとそのものが切り取られて大事にされる世界は呼吸がしやすいように思います。

ひと、と、ひと、が出会えばおのずと生まれる感覚の相似であったり齟齬であったり、それもぜんぶ「あり」として受け止める世界は、広くて深いように思います。自分のコンディションによって、その広さや深さに漂えないこともあるけれど、いったりきたりも人間らしいような気がするのですよね。

今日も、わらったり、おこったり、ないたり、していたい。そんな自分を大事にしたい。

なんだかおっきな話になってしまったけれど・・・。

今夜もみなさんに、祝福がありますように。

つぶやきびと：みどりん

26日目 validate ヴァリデイト

意図的なピアサポート（Intentional Peer Support: IPS）という考え方に惹かれ、学び続けています。

12年前に、Shery Meadさんが日本にいらしてくれて、はじめてIPSの研修をしてくださったのですが、それまであまり考えたことのないような言葉や考え方がたくさん出てきました。

そのうちの一つに、「validate」という言葉がありました。

IPSでは、人にはそれぞれの世界観があって、その世界観というのはそれぞれの過ごしてきた状況や経験によって形作られていると考えて、お互いの世界観に思いをはせつつ、可能性に開かれた関係性や、そんな関係性を築くような対話のありようを大切にしています。

そしてこのIPSの研修で、対話をするときには、まずは相手の言葉や気持ちを「validate」することが大事なんだ、という話になって。

そこでいったん研修を中断し、validateって日本語で表現するとすればどんな感じだろうねと話し合いました。

辞書的には「認証する、正当であると確認する」みたいな意味だけど、認証するとか承認するっていうのもなんか言葉としては変だよねぇ。

共感するとか、受け入れるとか、受け止めるって感じかねぇ？

共感だとしたら違う単語を使うよねぇ。

受け入れると受け止めるは似ているけれど、きっと、相手の言うことを受け入れることはしてもしなくてもよくて、ただ、相手の言ったことをしっかりと受け止める、受け取る、みたいなそんな感じかねぇ？

などと参加者みんなで話し合って、とりあえずその研修中は、Sheryさんがvalidateと言ったところは、ヴァリデイトする、とか、受け止める、とかそんな言葉にして話していました。

あのときの話し合いの印象をあたためながら時は過ぎ、もしかしてvalidateってこんな感じかな、と最近になってようやく思い当たるようになってきました。

あなたの立場や視点、世界観からだったら、そう見えるんですね、そうですよねぇ。

って心から思う感じなのかな、と。

そうだよね、そう思うよねぇ、と、すぐさま通じ合えちゃうような時もあるだろうし、

自分が同じ気持ちや考えではなかったとしても、

そんな風に感じてたんだね、そうだったとしたらつらかったね。とか、

世界がこんな風に見えているとしたら、そう思うのも無理はないよねぇ。とか。

もしかすると、相手の気持ちに寄り添う、という表現が意味していることと

validateする、というのは近いのかもなと思いました。

そして、それをピアサポートの間柄とか他者との関係の中だけでなく、

自分に対してもいつもできるといいなぁとも思っています。

（つぶやき人　ゆっきぃ）

25日目 ピアサポートの原則（とある１つをご紹介）

今日は12/23。スキー場で足を折り（しかも滑っていたわけでは無い…）人生初めての救急車に乗ったのが10年前のまさに今日。即手術をして、はじめての食事がチキンとショートケーキだったのが12/23の私の思い出。時が経つのは早いですね。…って、どうでも良い話をまたもやしてしまいました。

さて、しっぷろメンバーで現在チャレンジしているBlogの毎日更新も、今回を入れてあと3回となりました。毎回今度こそ少し踏み込んだことを書いてみようと思うのですがやはりまだまだひよってしまいます。さて何を書こう…。

..:✽·ﾟ＋.。.:✽·ﾟ

病を持ちながら、そしてその病の経験を今まさに困難の中にいる方にとって少しでも役に立つのなら自分の経験を分かち合ってみるのもありかも知れない…と思って、ピアスタッフという形で働きはじめて数年が経ちます。

「ピアスタッフ」「ピアサポーター」という人を見聞きしたのがいつが初めてだったのかは正直あまり覚えていないのですが、それでもいつの間にか自分自身の関心事として大きくなり、そして今もまだまだ大きくなっていっています。

似たような経験を持つ仲間や、似たような感覚を持つ人たちとの交わりの中で、お互いさまの感覚や、分かち合う事の豊かさ、響き合う感覚。また、自分の人生を再び自分のものとして引き受けていく感覚に背筋がピッとしたことや、不安や自己肯定感の低さがゆえにただただ隠れるように彼らを眺めることしかできなかった時もあったように思います。（昔の私を知ってくれている友人は、あの頃うつむいていたよねと記憶してくれていて、けれどそんな頃の自分を覚えてくれていることもとても心が暖まります）

病の経験、似たような体験を持つ人たち同士の交わりに支えられたことが本当に沢山ありますが、ここ数年は自分では上手く言葉にならないことを他の誰かが言語化してくれている事が役立つことも多いです。それは時に専門的に支援の学びを重ねてこられた人たちがまとめたものであったり、当事者性を持つ人がまとめられたものであったりと様々です。生の経験の分かち合いも大事にしたいと思いながら、誰かが言葉を文字に起こした所から受け取ることも、ゆっくりと染みてくるような感覚を感じられて割と好みです。

興味をもってあれこれ調べるなかで、国や文化の違いなどからピアサポートの原則も様々なものが世界中で言われているという事もこの数年で知りました。今では、そういったものを読んだりする中で自分のピアサポートの経験からフィットするか、掴みきれないでいるか等々を誰かと話したりするのも好きな時間になっています。今日はその中の、あるひとつを紹介してみようと思います。

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ピアサポートのコアとなる原則（ImROC，5．Peer Support Workers : Theory and Practiceより）

　　1. 相互性
　　2. 互恵性
　　3. 非指示的
　　4. リカバリーに焦点をあてる
　　5. ストレングスに基づく
　　6. 包括的
　　7. 発展的（可能性に開かれている）
　　8. 安全 

上記内容はこちらの資料内から引用

→ https://imroc.org/resources/5-peer-support-workers-theory-practice/　

（※イギリスのイムロック（ImROC)と言う組織が発行、公開している資料です）

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ピアサポートは相互的で互恵的で、指示したりされたりではなくて、リカバリーに焦点をあてているもので……。という感じで、へぇーって思ったり、こんなこと言われているみたいだけどどう思う？と誰かと話してみたくなったり、でもこれってお国柄の文化背景とかもあるから日本だとどうなんだろう？私たちはどうだろうね？と、つい誰かと話してみたくなったりします。

これはイギリスのとある一つの資料の中で言われていることで、他にも多様なピアサポートの原則が言われていたりするようです。そして日本でもピアサポートに関心を寄せる人達同士でこういうの出されていたりするのでしょうか？私がまだ知らないだけかも知れなくて、あるのなら知ってみたいし、無いのなら仲間たちとのやり取りの中から生まれ出たら凄いなぁと思ったり。

時々夢みたいなことを考えがちですが、でも沢山の人の経験が、必要としている誰かに届き、そして役立つのだとしたらそんな営みも素敵だなぁ…なんて思ったりします。尚、上記ひとつひとつの説明文も資料内には短い記述ですが載っています。

それはまたいつか紹介できたらいいかしら。今回Blogチャレンジをやってみて、少しだけBlogに対するハードルが下がったかもと感じており、今後もたまにUP出来るように頑張ってみようかなと思っています！引き続きたまにこの、しっぷろサイト覗いてみてやってくださいね。ではーーー

（つぶやき人：りえちん）

24日目 お互いさま、差し出すこと、無条件の贈りもの

普段から忘れ物ばかりしている私ですが、アドベントカレンダーを1日落としてしまいました。悲しいかな時間に追われて、サンタさん、クリスマスプレゼントに時間をくださいとお願いしてしまいそうな日々です（いやまじで、誰か時間をください）。とほほ。

病気のような困難な経験をした人たちが集まったとき、どんな会話が交わされるのでしょうね。誰かがつらい経験を告白して、誰かが聴き慰める会話が起きるかもしれません。お互いに慰めるようなことが起きるかもしれないですね。ネガティブな言葉を使うならば、気休めかもしれませんし、傷の舐め合いのように感じられるかもしれません。ポジティブな言葉を使うならば、困難な経験をした人たち同士の会話は、お互いさまがしっくりきます。苦しいときはお互いさま、困ったときはお互いさま、そんな言葉が頭に浮かびます。ピアサポートはお互いさまの営みです。

前置きが長くなりましたが、ピアサポートの特徴の一つは互いに〜しあう関係だと私は思っています。とはいえ、とはいえです。精神的に困難な人たち同士といえども、まったくフィフティ・フィフティ（50%、50%で）〜しあう関係はなかなか成り立ちにくいだろうなぁと想像します。例えば、話を聴きあうといっても、考えてみると、二人の時間配分や話の中身や精神的な満足度などがフィフティ・フィフティであることは不可能だと思われます。

お互いさまは、難しくいえば対等な関係であり、互恵的な関係です。あの半沢直樹でいえば「やられたら、やり返す」に似ています（強引ですが言いたかったので。ごめんなさい！）。でも、現実には、お互いさまの関係なのに「倍返し」のようなことが起きているなぁと思います。いただいた贈りものよりも倍のものをお返ししたい。いただいたサポートよりも、もっとサポートを返したい、といった心理が働くことが多いように感じられるのですね。

今の自分はサポートを受けとるだけで精一杯だ、受けとるだけで心も満たされているという人は実は少なくて、どこかで恩返しをしたいとか、そのような気持ちがあると思うのです（サポートをもっともっと受けとるだけでいいという人もおられるかも。。。）。お互いに倍返しの気持ちがあれば相乗効果でサポートがふくらんでいきますね。お互いにプレゼントの「倍返し」をしあうような関係です。

理想的なお互いさまは、フィフティ・フィフティにとどまらず、お互いにサポートを倍返ししてふくらまわすような関係であるといいなぁと思います。

そもそも、お互いさまの最初のきっかけは、誰かがつらい経験を告白して、誰かが聴き慰めることから始まるとすれば、サポートに手を伸ばす、助けを差し出すように、フィフティ・フィフティではない関係からお互いさまはスタートしています。

最後にピアスタッフの話につなげると、ピアスタッフは、サポートがほしいという声を聴いて、まずサポートを差し出してみる人かも。プレゼントが欲しいという声を聴き、プレゼントを贈るサンタさんのように。サンタさんと違う点は、サンタさんは子どもたちがいい子にしてからプレゼントを届けますが、ピアスタッフは同じような経験をしているからこそ無条件にサポートを贈るところです。そこから、サポートの交換がはじまっていくといいなぁと思います。

（つぶやき人：かや）

23日目 違っているところから…

 

ながおかもんです。

えみさんもブログに書かれてましたが、いよいよアドベント最終週です。今週過ぎればもう年末モード。1年の終わりは誰にでも平等に訪れるなぁと思います。

 

アドベント最後のブログにはどんなことを書こうかなと思っていたのですが、今朝読んだ冊子にこんなことが書かれていました。「私たちと異なる力を持つ人々と協調することを信じる」。

異なる人達…というのは、生活しているととても頻繁に遭遇するわけで、世代が違う、職種が違う、専門性が違う、価値観が違う、物事に取り組むプロセスが違う、強み・弱みが違う、等々、異なりかたも多々あります。同じ言葉を使っていても、実は捉え方が違っていたりして、言葉（特に専門用語的な言葉）は怪しいものですが、いちいち説明をしていると時間がかかったりします。その時間を取れる余裕があれば良いのでしょうけど、時間がない時もあって、ゆっくり互いを理解していくのはかんたんではない作業だなと感じます。

互いの違いを理解して、かつ尊重し、その違いをお互いの強みとできる関係性は本当に素晴らしく可能性がどんどん広がっていく感覚を覚えます。そして自分ができないことを誰かがカバーしてくれるんだという安心感にも繋がるなと感じますし、自分は自分のできることを精一杯頑張ろう！とも思えます。そうか、今ブログを書きながら気づいたのは、違いを同じにしなくては…と思ってしまうと、なんだか息苦しいし自分のできることを精一杯やろうというよりは、自分らしさを抑え気味にしようという思考になっていきますね。

ふ〜む、協調ってなんだろう、と思って辞書を引いてみたら、『利害の対立した者同士が、おだやかに問題を解決しようとすること。「労資―」。性格・考え方などの異なった者同士が、互いにゆずりあって調和していこうとすること。（『Oxford Languages』より）』と書いてありました。

人と異なっていることは悪いことではなく、そこをきちんと認めるところから始まるのかしら。

 

こんなところで、私のアドベントブログも今日で最後になりました。最初はとてもドキドキしましたが、とても良い挑戦をさせていただいたと感謝です。読んでいただいた皆様もありがとうございました！

年末年始、みなさまそれぞれ色々な時間を過ごされると思いますが、お一人お一人に安らぎの時間が少しでも訪れますように祈っています。

みなさま、メリークリスマス！そしてどうぞ良いお年を。

 

それでは火曜日担当のかやさんにつなぎます☆

 

（つぶやき人：ながおかもん）

22日目 好きなものがあるということ

 

あっという間に来週クリスマスですね！このブログウィークも最終週になりました。

先日からちらりと鬼滅の刃の話をしていて、最後、この話をさせていただけたらと思います（もう連日の報道でおなか一杯、という方、ごめんなさい！）

 

私と鬼滅の刃との出会いは、映画を宣伝するＣＭでした。あ、でもそれまで何回か、鬼滅の刃がジャンプで最終回を迎える、という話は耳にしていて、そんな作品あるんだ、へえ、くらいの感想は持っていたかもしれません。最初、ＣＭを見たときの感想は「気持ち悪っ」でした。なんで手に口とか目があるの？という感じ…（魘夢ですね）。そのあと、第一話を見る機会があったのですが、かなりつらい描写があり、無理…となりました。風向きが変わったのはフジテレビで総集編があってから。それをたまたま見て、全話アニメを見て…そこからはもう一直線でした。

漫画を全巻買い、最終巻の販売日を指折り数えて待つ日々…

年齢を重ねると、夢中になるものが減ってきます。時間もとれないし、余裕もない…（最後にはまったのは、大学生のころに見た「新選組！」の堺雅人さん。福岡小倉でイベントあれば、福島から鈍行列車に一日揺られて会いに行ったものでした。まさかあんなスターになるなんて！）

そんな中で久々にはまった鬼滅、一日のうちにぼんやりできる時間があるとついつい考えてしまいます。もう恋ですね…

 

さて、その効用はというと…まずは小さい辛いことくらいは乗り越えられるようになります。理不尽なことがあっても「水の呼吸　拾壱ノ型　凪」と心の中で唱えると、何となく攻撃が無力化します。そして、あーもうむりーと思っても「心を燃やせ！」と自分を叱咤します。初対面の人や、今まで深刻な話が多かった人とでも、この共通点があると、10代のころのように盛り上がれます。うーん、すごい！

好きなことがあると、目に見えているものが変わってくるような気がします。

そして、こういうことが心の健康にはとても大切なんだなあと実感しています。

 

師走の中、コロナもあって気ぜわしい日々が続いていますが、皆様の心は疲れていませんでしょうか。皆様の心にも、元気にしてくれる何かがありますように。

 

それではまたいつかのブログでお会いしましょう！

メリークリスマス！！

 

追伸：うちに唯一あるクリスマスツリー？らしきものを撮ったら、なんだか後光がさしてしました…

それではながおかもんさん、よろしくお願いしまーす(^▽^)

(つぶやき人：えみ)

21日目 ひとが人を支える

 

こんにちは！にしこです。

認知症の人が、認知症と診断された人の相談にのる相談室の

ドキュメンタリーを先日、テレビで観ました。

とても感動しました。

相談にのるほうの相談員の方は、日々認知症が進行しています。

それでも、その相談員の方は相談に来る人ににこやかに自らの経験を話します。

「認知症になっても、できることはできる」と。

絶望に陥った時、その苦しみを知っている人がそっと現れる。

その時の安堵感とその先にかすかにみえてくる可能性。

そして相談に乗る方も、その仕事によって生かされている。

これこそ、ひとが人を支えるということの原点だと感じました。

最近、ピアスタッフについて、

「結局は、病気のある人とない人を区別することになるのではないか」

とか

「人はそれぞれ違うのだから、個人の経験が役立つことは限られるのではないか」

とか,

考えてしまうことがあって、だから

「究極のところ、ピアスタッフという仕事なぞは無くなったほうがいいのではなかろうか」

と悶々としていたところでした。

この番組を観て、ひとの経験や生き方が別の人を支えること、

その尊さを改めて実感しました。

お母さまが認知症であるという脳科学者の恩蔵絢子さんの解説、

「「能力」と「その人らしさ」は違う」

という言葉も身に染みました。

なんだか、今日はテレビ番組の感想になってしまいましたが、

この番組名は以下です。

12月17日放送　NHK クローズアップ現代＋

「認知症の私が認知症の相談にのってみたら　見つけた生き甲斐」

いまならNHKプラス、またはNHKオンデマンドで視聴できるようです。

（つぶやきびと　にしこ）