こんばんは。みどりんです。あっという間に今年も残りわずかになってきましたね。
慌ただしい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。
さてさて。余裕がないと感じるのは、みなさんはどんなときですか。
感情が動きすぎてしまう時、がんばりすぎてしまうとき。
わたしは、いまそんなときかなあと思っています。
そして、最近わすれていたことを思い出しました。
ひとりで少しゆっくりする時間をもっていなかった。
本を読む時間を持てていなかった。
大切な仲間と、ことばを大事に話す時間を大事にとれていなかった。
先日、友人とお話をしたり、丁寧なメールのやりとりをするなかで、「そうそうこれこれ」と、思い出す感覚でした。
気づくとタスクを詰め込んでしまう自分だけれど、すこしスピードを落としましょう。
お湯を溜めてお風呂に入りましょう。
深呼吸をして、緊張した筋肉をほぐしてきます。
（つぶやきびと：みどりん）
